Chữa bệnh mất ngủ với gừng tươi

Mất ngủ là bệnh đơn giản nhưng mất ngủ kéo dài có thể gây ra nhiều mối nguy hiểm khôn lường. Với bài thuốc chữa bệnh mất ngủ cực đơn giản với gừng tươi, bạn có thể tìm lại giấc ngủ ngon, xua tan mệt mỏi, loại bỏ được căn bệnh tưởng chừng như vô hại này.

Gừng tươi chữa bệnh mất ngủ

Chữa bệnh mất ngủ từ thảo dược hiệu quả như thế nào?

Bệnh mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già, nhưng hiện nay bệnh ngày càng phổ biến hơn và đang dấu hiệu trẻ hóa hơn gây ra nhiều hậu quả xấu và ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như công việc hàng ngày.

 >>Cách giảm stress căng thẳng hiệu quả

Bệnh phổ biến đến mức không khó để bắt gặp một ai đó với trạng thái ủ rũ, hai mắt thâm quầng mệt mỏi… nhưng liệu có cách trị chứng mất ngủ nào thực sự đơn giản và nhanh chóng ngoài các loại thuốc ngủ của Tây y? Bởi theo nghiên cứu, những loại thuốc này thường có nhiều tác dụng phụ và ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh, nếu quá lạm dụng sẽ gây ra một số hậu quả xấu đối với sức khỏe người bệnh.

Cách trị chứng mất ngủ từ thảo dược là một trong những phương pháp rất an toàn và thực hiện đơn giản. Những loại thảo dược lành tính sẽ có công dụng tốt cho sức khỏe người bệnh, an thần, điều hòa lưu thông máu…giúp tinh thần luôn thư thái và đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên và an lành nhất.

>> Điều trị bệnh suy nhược thần kinh mất ngủ 

 

Bài thuốc từ củ gừng tươi

Nguyên liệu: Gừng tươi 1 nhánh khoảng 50-70g; đường phên 4 thìa nhỏ (thìa café).

Cách làm: Củ gừng rửa sạch có thể thái lát hoặc đập dập cho vào nồi đun với 600ml nước cho đến khi sôi, cho tiếp đường vào khuấy đều rồi tiếp tục đun thêm 15 phút nữa là được.

Nước gừng cho ra bát hoặc cốc uống khi còn ấm nóng, nên uống trước khi đi ngủ là hợp lý nhất. Với cách trị chứng mất ngủ này nên uống mỗi ngày và ngày nào uống thì chế biến ngày đó để gừng tươi mới và thuốc đạt hiệu quả nhất.

Bài thuốc chữa mất ngủ từ gừng tươi và đường phèn có công dụng hiệu quả cho những người thường xuyên mất ngủ, giúp lưu thông khí huyết, điều hòa và an thần rất tốt, tạo cảm giác thư thái và ngủ sâu giấc hơn. Ngoài ra, những người bình thường muốn ngủ ngon hơn cũng có thể sử dụng bài thuốc đơn giản và hiệu quả này.